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基因组所举办首届“525我爱我”心理健康日活动.docx

2022-05-27 11:13:55来源:

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为进一步加强研究所文化建设,促进师生心理健康和谐发展,基因组所举办首届“525我爱我”心理健康日活动,活动以“给心理一片晴空”为主题,让广大师生了解自我,接纳自己,关注心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,增强心理健康意识。


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开幕式上,基因组所党委书记崔泽民发表致辞。他指出:心理健康教育是一项系统工程,贯穿教育的全过程,心理健康是研究生成才的基础,也是接受思想政治教育以及学好文化知识的前提,特别是当前处于疫情多点散发时期,举办本次心理健康宣传活动十分必要且意义重大。作为农业科研院所的青年学生肩负着乡村振兴o重任,民族要复兴,乡村必振兴。只有先做到爱自己,爱他人,才能真正懂得农业,热爱农村和农民,真正成长为“一懂两爱”的农科人才!他强调,做好心理健康工作要坚持系统思维,坚持育心育德相结合,做好思政教育工作,努力帮助广大师生打造健康心境。


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博士生导师代表王丽分享了对“我爱我”的理解。她表示,爱自己,是终生浪漫的开始,不受时空的限制,没有时间延迟,随时随地都可以爱自己。王丽分享一首鲁米的诗歌:“我看见你的冷漠,却想去温暖这个冷漠。我看到,其实我还没接纳你的冷漠。我看见你的痛苦,却想去结束这个痛苦。我看到,其实我并没有陪伴你的痛苦。”她呼吁大家,爱自己,是一件挺难的事情,也是值得一生去修习的,让我们一起上路吧。


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活动邀请了深圳心理协会副秘书长、斯坦福大学博士汪瞻医生开展了以“身心健康—用在当下的心理体验法”为主题的心理健康讲座。讲座运用积极心理学理论,介绍了身心健康的心理体验法:伸懒腰、多触摸、常微笑、睡好觉等,并鼓励大家用正念疗法体验情绪,认识情绪,保持身心健康。


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本次心理健康日活动在研究所党委指导下,由深圳研究生院承办,面向全所师生,通过创意海报征集评奖、心理健康知识讲座、“焦虑”“忧郁”心理健康情况普查、“做最好的自己”心理团体训练、心理知识有奖问答、“线下夸夸群”心理互动游戏等灵活多样的形式,促进研究所全体师生更加关注心理健康和心灵成长,为打赢疫情防控阻击战奠定坚实的心理基础,为保障学习和科研工作创造有利条件。


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