爱心纸条、心理讲座、摄影大赛…“5·25”我们这样过

5月25日是全国大学生心理健康日，取谐音“我爱我”，意为关爱自我心理成长，促进自我身心健康。

为了提高研究所师生心理健康水平，学会正确面对心理问题以及掌握基础的心理自我调试方式，本次心理健康节以“身心同健 向阳生长”为主题，由深圳研究生院承办，面向全所师生举办了一系列心理健康活动。通过“生命向阳 漫步科研”摄影大赛、嘉宾讲座、爱心纸条等活动，引导大家关注自身心理健康，培养健康的生活理念，发现生命之美。未来，研究所将开展趣味运动会，在科研学习和工作之余，缓解压力，释放情绪。

活动邀请了深圳市康宁医院精神科医生、国家2级心理咨询师龚玲女士，她带来主题讲座“如何克服内卷时代的焦虑”，通过讲述叔本华的故事，科普了高焦虑、高抑郁的人格特征，并进一步介绍了缓解焦虑的基本方法。讲座上，通过互动游戏，同学们学会站在另一个角度思考问题，保持乐观心态的同时，积极面对生活，学会在内卷和躺平中找到平衡。